miércoles, 18 de mayo de 2016

La Patria Deportiva, un film de Ezequiel Fernandez Moores.

La Patria Deportiva es un documental que va por distintas regiones de nuestro país recogiendo historias ligadas al deporte nacional. Historias que traspasan las barreras de lo social y cultural, que no distingue géneros ni situación social.  Un homenaje a la gente que con muy poco creció, maduró y son campeones de la vida.

Clikea para ver
Capítulo 1
Capítulo 2
Capítulo 3
Capítulo 4
Capítulo 5
Capítulo 6
Capítulo 7
Capítulo 8

Contenidos por capítulo
Cap.01 Defensores de un Sueño
Cap.02 El Club que Eligió Vivir
Cap.03 Correr Para no Olvidar
Cap.04 Tackle de Mujer
Cap.05 90 Minutos de Libertad
Cap.06 Al Hockey se Juega con Bananas
Cap.07 Narices Chatas Contra las Vias
Cap.08 Una Moto en Zabaleta

domingo, 10 de abril de 2016

Lecturas posibles...


Jorge Burruchaga, Héctor Enrique, Sergio Batista, Oscar Ruggeri, Carlos Tapia y Néstor Clausen. Seis jugadores. Casi medio equipo. Cuatro de ellos titulares en el momento más decisivo. Son los futbolistas clase 1962 que fueron miembros de la selección argentina campeona en México 86. De no haber sacado número bajo o sido jugadores conocidos, podrían haber estado cuatro años antes combatiendo en Malvinas. “Podrían haber sido”,...

lunes, 8 de febrero de 2016

Ponte en forma tecnológicamente!


Este invierno te has prometido que vas a mejorar tu estado fίsico, que sea para proteger, mantener o mejorar tu salud general, adelgazar para hacerte mas atractivo, aliviar el estrés o simplemente para tener mas aguante y vigor en tus rutinas diarias, para que la vida cotidiana sea mas fácil. 

Pero la buena forma no se puede lograr con una lista corta de cambios para implementar y luego olvidar. Necesita dedicación a largo plazo y motivación continua para mantener las acciones consistentes que conducen a la mejorίa constante. 

Es posible documentar tu entrenamiento en una PC, con datos como distancia (en bicicleta, piscina o camino!), Aunque te puedas acordar de los datos después de una sesión intensa de entrenamiento, o si te los has apuntado, incluso el pulso y la tensión, tienes que recuperar los datos de tu sesión anterior para hacer una comparación. 


Quizảs la mejor motivación la ofrezca un buen compañero atlético, en forma de otro ser humano o de aplicación para tu dispositivo móvil. El segundo te monitorea el cuerpo durante el ejercicio y no necesitas poner esfuerzos para observar los cambios fίsicos. Como tienes tu Smartphone contigo todo el tiempo, es el mejor aparato para revisar tu progreso y mantener la motivación. Si entrenas con una persona que tiene la misma aplicación, podéis comparar vuestro progreso. La competencia también sirve para motivar! 

¿Qué aplicación? 

Tu mejor elección de App depende de tus prioridades; salud cardiovascular, pérdida de peso, o rendimiento en un deporte especίfico. Aquί te introducimos a unos de los mejores: 

1) Cyclemeter: Registra datos tanto para los ciclistas como para los participantes de otros deportes. 

2) Digifit iCardio: Necesitarảs un monitor del pulso también, pero aparte del pulso, mide y guarda datos como distancia, tiempo y velocidad. 

3) Fitbit: Ideal para registrar datos del cuerpo como la medida de calorίas consumidas, peso, presión y niveles de glucosa. 

4) FitStar: Presenta programas bảsicos de entrenamiento, empezando con una prueba de salud para que el primer programa sea del nivel de intensidad mảs apropiado para cada individuo. 

5) Jefit Workout: Para observar tu progreso en el gimnasio. Lo importante es que los datos se guardan para siempre. Y si le pasa algo a tu dispositivo, hay empresas que ofrecen servicios para la recuperación de datos

Espero que tengas mucho éxito con tu próximo programa de entrenamiento!